Bok svima!
Read this post in English!
Danas ćemo razgovarati o dodacima prehrani. Ipak, ovo neće biti dodaci prehrani koje vjerojatno očekujete. Upoznat ću vas s onim dodacima prehrani koji pomažu vašoj unutarnjoj i vanjskoj ljepoti. Bi li ovo mogao biti post za povratak #FormulaFriday postova?
U današnjem svijetu stalno žurimo. Nemamo vremena pravilo se hraniti, a kamoli imati vlastiti vrt i uzgajati svoje voće i povrće. Zato pogledajmo neke prednosti dodataka koji su možda brži i jednostavniji od toga.
Što su dodaci prehrani?
“Dr. Bucci kaže da je riječ ‘dodatak’ jako širok pojam, koji ukljućuje vitamine i minerale, amino kiseline, ekstrakte i ostale derivate hrane koji služe da nadomjeste što god u vašoj prehrani nedostaje vašem organizmu. Kako bi čovjek normalno funkcionirao, potrebno mu je mnogo nutrijenata, onih koje bi u idealnom slučaju dobio konzumacijom doručka, ručka i večere. No, to je postići dosta teško. Zato uzimanje dodataka služi za popunjavanje praznina.” Izvor
Zato, kad vam nedostaju nutrijenti koje vaše tijelo treba, ono to pokazuje. Kako? Pa, vrlo je vjerojatno da će prvo nastradati vaša koža, kosa i nokti.
Što možete postići uzimanjem dodataka?
Što se tiče kože, kose i noktiju, uzimanjem dodataka možete spriječiti (i liječiti):
- akne
- suhu kožu
- beživotnu kožu i kosu
- krhke nokte
- suhe nokte
- suhu kosu
- ispucale vrhove
- povećati rast kose i noktiju
Ali i:
- postati energičniji
- obuzdati glad
- smanjiti stres
Koje dodatke ja koristim?
Prije otprilike mjesec i pol, dobila sam neke od proizvoda tvrtke Medex. Dodaci mi nisu strani, tako da sam pristala isprobati i ove.
MSM + Vitamin C *
Prvi proizvod koji sam dobila je MSM + Vitamin C. MSM je mineral ljepote s dodanim vitaminom C za mladolik izgled i dobrostanje.
Evo što iz Medexa kažu o ovom proizvodu:
MSM (metil sulfonil metan) ili mineral ljepote je oblik organskog
sumpora i jedan od najvažnijih minerala u našem organizmu.
Prirodno se nalazi u biljkama, a u manjim količinama i u hrani
bogatoj proteinima. MSM nastaje u morskoj vodi odumiranjem
alga i planktona koji potom procesom raspadanja i isparavanja
kruženjem vode dospijevaju na tlo. S obzirom da su količine
minerala MSM u prirodi rijetke i nedostatne, MSM se sintetizira u
kontroliranim laboratorijskim uvjetima.
MSM + vitamin C slovenske tvrtke Medex sadrži patentirani
sastojak OptiMSM koji klinički dokazano smanjuje bore i doprinosi
mladenačkom izgledu kože. Vitamin C djeluje na normalno
funkcioniranje kostiju, krvne žile, hrskavicu, kožu i zube, te ima
antioksidativno djelovanje na stanice.
MSM + vitamin C se preporučuje osobama starijim od 20 godina
koje žele poboljšati strukturu kože i kose, zadržati blistav
mladenački izgled kože, te onima koji redovito vježbaju.
MSM je, između ostalog, odličan za liječenje artritisa, ali i za grčeve u mišićima, bol prilikom osteoporoze, glavobolje pa i mamurluka, mentrualnih bolova i upala oka.
Osim oralnog konzumiranja MSM-a, možete ga nanositi i na kožu kako biste tretirali strije, bore, opekline od sunca, ali i rane.
Ovaj se proizvod uzima jednom dnevno po jednu ravnu žličicu, otopljenu u 3 dcl vode.
200 g ovog proizvoda možete kupiti za 10,99€ (nešto više od 80 kn) ovdje.
Moje mišljenje:
Da budem skroz iskrena, ovaj prah nije lijepog okusa. Dosta je gorak i ima pomalo metalan okus. Ipak, ako ga stavite u sok ili smoothie, nećete ga osjetiti. Ja ga nisam koristila svaki dan, već svaka dva dana, a između sam pula kolagen o kojem ću govoriti malo niže. Primijetila sam da mi je kosa ljepša, nije toliko beživotna, ali i dalje dosta ispada. To može biti rezultat i novog šampona, koji sam vam pokazala na Facebooku, no ovo sigurno ne može škoditi. Ovaj prah bit će vam za otprilike 100 korištenja. Mislim da se ovaj proizvod svakako isplati. By the way, pisala sam o Vitaminu C za #FormulaFriday ovdje.
KolagenLift *
Kolagen, hijaluronska kiselina i vitamin C za mladoliku i glatku kožu.
Evo što Medex kaže o ovom proizvodu:
Naše tijelo treba kolagen. Već nakon 20. godine života prirodna
proizvodnja kolagena u tijelu se sve više usporava. U našem tijelu
kolagen predstavlja čak 30% svih bjelančevina. Kolagena vlakna su
glavni tvorci međustaničnih tvari vezivnih tkiva, čime stanicama
daju potporu i brinu se za stabilnost tkiva. Prisutan je u koži,
hrskavici, kostima, tetivama, te u svim vezivnim tkivima. Gubitak
kolagena se prvo primijeti na koži koja postaje suha i opuštena,
nokti postaju krhki i lomljivi, a kosa tanja.
Kolagen kao dodatak prehrani nadoknađuje taj gubitak i ponovno
postaje graditelj vlastitog kolagena.
Istraživanja su pokazala da se čestice hidroliziranog kolagena
odlično apsorbiraju i u velikoj mjeri neoštećene prolaze kroz
stijenke crijeva. Molekule putem krvi putuju kroz tijelo i talože se
tamo gdje je kolagen tijelu najpotrebniji.
Kolagen lift u prahu veličinom molekula je prilagođen za
održavanje mladenačkog izgleda kože. Sadrži kolagen NatiCol,
ribljeg podrijetla, koji je dobiven posebno patentiranom
tehnologijom koja uklanja miris, ali što je još važnije kojaomogućuje proizvodnju malih, nisko molekularnih čestica
kolagena koje se u tijelu izvrsno apsorbiraju.
Preporučuje se svima koji žele poboljšati izgled kože, pobrinuti se
za bolju elastičnost i manje bora.
Medex proizvodi nekoliko vrsta kolagena, a razlika među njima je
u namjeni, odnosno u veličini molekula koje određuju gdje će se
hidrolizirani kolagen u tijelu smjestiti.
Ako se ne sjećate, kolagen smo isto prodiskutirali u Kolagen #FormulaFriday postu, pa tamo pročitajte više o tom čudesnom sastojku.
Kao što znate, može se uzimati oralno ili se nanositi na kožu.
Ovaj se proizvod također uzima jednom dnevno, jedna puna mjerica koja se dobije u pakiranju, otopljena u 2 dcl vode (na pakiranju piše jedna i pol mjerica, no čini mi se da je to greška, budući da na stranici i na engleskom i na slovenskom piše jedna mjerica).
120 g ovoga proizvoda možete kupiti za 15,99€ (nešto iznad 100 kn) ovdje. Ukoliko vas zanimaju ostali proizvodi s kolagenom na stranici, možete ih vidjeti ovdje.
Jedna stvar koja me mrvicu zasmetala je to što navode kako proizvod sadrži riblji kolagen i pogodan je za vegeterijance. Mislim da je to pomalo čudno, no na vama je, ako ste vegeterijanac, da odlučite biste li koristili ovaj proizvod ili ne. Ja nisam, pa je meni sasvim svejedno 😀
Moje mišljenje:
Kao što sam već rekla u postu o kolagenu, kolagen treba vitamin C kako bi se uspješno apsorbirao. Mislim da je odlično što je vitamin C već u ovom proizvodu, pa imate jednu brigu manje. Okus je zanimljiv, nije loš (puno je bolji od MSM-a), i dosta je ljepljiv sami prah, pa pripazite na to. Moram vam reći da preferiram dobru juhu od kostiju, no i dalje mislim da se ovaj proizvod isplati, iako se dosta brzo troši.
Napisala sam post i o hijaluronskoj kiselini, pa škicnite i taj post 🙂
Drugi dodaci
Naravno, ovo nisu jedini dodaci od kojih možete imati koristi. Preporučam vam B complex (tabletice koje možete kupiti za svega 20-ak kn), ili barem Biotin (B7), koji je poznat po svojim dobrobitima za ljepotu i zdravlje.
Isto tako, možete uzimati i vitamin E, koji je odličan za kožu, a ima još više prednosti za zdravlje.
Naravno, ako ste u mogućnosti, pokušajte što više ovih nutrijenata dobiti iz prehrane. Organska hrana, posebice voće i povrće koje sami uzgojite, je ključ za zdrav i lijep život.
I to je to za ovaj post. Koristite li vi dodatke prehrani? Jeste li isprobali neki od ovih koje sam spomenula? Jeste li čuli za tvrtku Medex.
Hvala na čitanju!
Vidimo se uskoro x
*PR uzorci
Pratite me na Bloglovin | Instagram | Facebook | Twitter | Pinterest